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铁皮石斛是饭前吃还是饭后吃?

发布日期:2019-10-21 17:08 来源:admin 浏览量: ★点我评论★

导读: 铁皮石斛比较受欢迎的是鲜条和枫斗两种产品,一般新鲜石斛,饭前吃比较好,榨汁或直接吃都是可以的。铁皮石斛饭前吃或者饭后吃都可以。一般铁皮枫斗煮水喝比较好,也可以替代 ……

铁皮石斛是饭前吃还是饭后吃?
铁皮石斛比较受欢迎的是鲜条和枫斗两种产品,一般新鲜石斛,饭前吃比较好,榨汁或直接吃都是可以的。铁皮石斛饭前吃或者饭后吃都可以。一般铁皮枫斗煮水喝比较好,也可以替代茶水来喝。
但石斛是属于寒性的食物,一般胃寒的人不适合吃,如果要吃,最好饭后吃。
铁皮石斛空腹食用会比饱腹食用效果更好。可以选择在早上或者晚上的时候,空腹食用。
想减肥的人或者正在减肥期间、肠胃不好的人,早上空腹服用效果更好。如果想在饭后吃,一般隔1-2个小时再吃,效果更好。
不能在饭后立刻食用石斛。这样很容易会影响石斛的吸收,还会导致胃的负担太重,不利于身体健康。

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